Amigos Plant Based

Avena Integral 1 Kg


La avena es una gran fuente de energía que ayuda a regular la digestión, disminuye la absorción de colesterol y es rica en vitaminas del complejo B (importantes para el sistema nervioso).

Su versión integral es muy saludable, ya que aporta carbohidratos complejos de lenta absorción que entregan mayor saciedad.

Además, es rica en proteínas y fibra tanto soluble como insoluble. Entre sus nutrientes también encontramos el magnesio y el hierro.

Para aprovechar mejor sus nutrientes, te recomendamos activarla remojándola en agua fría la noche anterior a su consumo.